Mineral essencial que tem um papel importante no metabolismo da glicose. Segundo estudos, a suplementação com cromo tem um papel na redução da glicose sanguínea e sua deficiência é um gatilho de compulsões alimentares.

Mineral que atua como co-fator de várias enzimas do corpo humano. Participa na eliminação de ácido úrico do corpo.

A deficiência em selênio está ligada a alterações de humor e a suplementação com este elemento é associada à melhora no estado depressivo. Isso porque, ele tem efeito modulador da dopamina, conhecida como molécula da disposição.

O ferro é um mineral importante para formação de células sanguíneas e ajuda no transporte do oxigênio. A carência desse mineral, comum em mulheres por conta do fluxo menstrual, pode levar a sintomas como cansaço, fraqueza e dificuldade de concentração.

Níveis adequados de zinco possuem efeito no aumento da testosterona. Além disso, é um forte aliado do sistema imune na proteção contra infecções virais.

Nutrientes presentes em nossa retina, ajudam a proteger os olhos dos danos induzidos pela luz e é altamente protetora contra a perda da visão relacionada à idade.

Estudos apontam que o licopeno ajuda no controle da pressão arterial, promove a saúde cardiovascular e a saúde da próstata.